Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2020
|
126.3 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2020:
|
1654 kcal
|
Fat: 47.12g | Prot: 130.55g | Carb: 176.56g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ашан Киви, Маркет Перекресток Малина Быстрозамороженная , Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0,2%, Barilla Макароны Отварные, Предгорье Кавказа Сыр Брынза "Классическая", Vici Снежный Краб. Lunch: Пятерочка Апельсин, Домик в деревне Молоко 1,5%, У Палыча Пирожное Манго-Маракуйя, Рыбин Good Пельмени с Кетой. Dinner: Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами, Сельдерей, Огурец (без Кожуры), Редис, Дорадо. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|