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Was eine verkorkste Woche. Mein Rücken beruhigt sich nur langsam. Meinem Vater geht es nun auch besser. Immer wieder Herzkatheder, mit Stend setzen und anschließender Intensivstation und dass mit 81...Info an meine Schwester und mich, nur zähfließend. Du kommst ins Krankenhaus und das Bett ist weg😱 bis Du jemand findest der Dir sagen kann was los ist. Pflegenotstand in Reinform 😟 Genug mit mimimi... wünsche Euch einen entspannten Freitag - mir zur Abwechslung auch mal...
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162.9 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 February 2020:
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1062 kcal
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Fat: 52.18g | Prot: 83.14g | Carb: 67.64g.
Breakfast: Lindenhof Gouda, Stockmeyer Leberwurst Fein, Gekochtes Ei, Harry Balance Toast (25g), Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenbrustfilet, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Schweinefilet, Bratkartoffeln. Snacks/Other: Früchtecookies, Kaffee mit Milch. more...
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2374 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 45 minutes, Housework - 1 hour and 6 minutes, Desk Work - 7 hours and 18 minutes, Resting - 6 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 0.8 lb a week
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