|
😖 Стоит... третий день уже... Продолжаю по плану 😤
ПыСы: Хороший сон - это условие # 2 для похудения (условие # 1 это еда) . Если не выспалась, то на следующий день, так и тянет пожевать чего-нибудь; и не из-за голода, а просто так... 🙊 Раз орешек, два орешек, и три килограмма плюсом. 🤣
|
224.9 lb
Lost so far: 38.6 lb.
Still to go: 48.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 February 2020:
|
2463 kcal
|
Fat: 130.96g | Prot: 96.93g | Carb: 228.11g.
Breakfast: Fried Egg, Gildo Rachelli Chocolate Truffle, Cream Cheese, 2% Fat Milk, Bagel. Lunch: Chow Mein Noodles. Dinner: Reese's Peanut Butter Cups, Goodnorth Chocolate Fudge Brownie, Peanuts, ФЭГ Квашеная Капуста по-Деревенски, Картофельное пюре, Котлеты (1 piece/serv). Snacks/Other: Tostitos Yellow Corn Tortilla Chips , 2% Fat Milk. more...
|
steady weight
|