|
Раскатала губу... 🤦♀️ Двухзначном число... Щас! Вроде как всё ещё хороший дефицит. 🤷♀️ Буду надеяться, что это все вода и гормоны. 🤞 Дальше по плану
|
225.3 lb
Lost so far: 38.1 lb.
Still to go: 48.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2020:
|
2227 kcal
|
Fat: 71.25g | Prot: 122.35g | Carb: 273.60g.
Breakfast: Reese's Peanut Butter Cups, Boiled Egg, 2% Fat Milk, Cream Cheese, Bagel. Lunch: East West Сгущеное Молоко, Ж 8%, Sugar, M-C Dairy Cottage Cheese, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Dinner: Gildo Rachelli Chocolate Truffle, Osem Bamba, Kellogg's Rice Krispies, Ашан Зефир с Печеньем в Шоколаде, Nougat with Almonds, Western Sour Cream 14%, Tomatoes, Мясо с морковью (180gr/pr), White Rice. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|