|
Ог:109 от:83 об:111
|
189.4 lb
Lost so far: 48.1 lb.
Still to go: 79.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2020:
|
1416 kcal
|
Fat: 47.05g | Prot: 97.98g | Carb: 153.00g.
Breakfast: Самбери Шаурма Диетическая. Lunch: Лук, Белый Город Молоко 2,5%, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, Картофель (с Кожурой), Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Сливочное Масло. Dinner: Фундук Фундук, Фундук Фундук, Протеиновое печенье 2, Рафаэл пп, Замороженная Вишня, Творог 5%. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cico.buff54's weight history
|