GukN's Journal, 02 February 2020

125.2 lb Lost so far: 13.7 lb.    Still to go: 1.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1597 kcal

Fat: 33.85g | Prot: 126.40g | Carb: 196.20g.   Breakfast: Яблоко Зеленое, У Палыча Сыр Качотта, Бефстроганов, Barilla Макароны Отварные, Племзавод Октябрьский Йогурт Фруктовый 3,2% с Малиной, Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0,2%. Lunch: Додо Пицца Рулетики с Брусникой , FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding, Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Черносливом и Сливой. Dinner: Яблоко Зеленое, Черемушки Батон Нарезной, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Баба Ромовая, Зеленый Лук, Яичный Белок, ВкусВилл Филе Грудки Индейки в Медово-Горчичном Соусе. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Болгарский Перец, Hortex Брюссельская Капуста, ВкусВилл Кальмар Тихоокеанский Кусочки в Солевой Заливке. more...

2198 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 4 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 53 minutes, Resting - 14 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...