Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2020
|
119.9 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2020:
|
1504 kcal
|
Fat: 56.60g | Prot: 61.09g | Carb: 198.48g.
Breakfast: Обычные Блины, ООО «Хладокомбинат» Сливочное Масло «Обычное», Тыквенная Каша с Рисом. Lunch: Мандарины, Майонез, Простоквашино Сметана 15%, Сыр Тильзитер, Индилайт Пастрома из Индейки, Яичница (с Целым Яйцом), Хлеб Цельнозерновой, Борщ с Говядиной. Dinner: Чай, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Мёд, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Блины на Молоке. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Птичье Молоко, Удачный День Узвар. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chetter-box's weight history
|