Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
103.6 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2020:
|
1376 kcal
|
Fat: 59.65g | Prot: 104.13g | Carb: 103.15g.
Breakfast: Традиции Севера Семена Льна, Семушка Тыквенные Семечки, Natura Сыр Сливочный, Продукты из Елани Масло Традиционное Сливочное, Геркулес Монастырский. Lunch: Каскад Рис Круглозерный Шлифованный , Болгарский Перец , ВкусВилл Шпинат, Домашний Вкус Капуста Квашеная Белокочанная, Грудка Индейки На Пару. Dinner: Yami Yami Сырники со Сметаной , Шоколадница Капучино. Snacks/Other: Natur Foods Арахис Небланшированный. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Milkfur's weight history
|