Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
144.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 January 2020:
|
1245 kcal
|
Fat: 57.65g | Prot: 86.46g | Carb: 105.47g.
Breakfast: Капучино, Prime Star Каша Рисовая На Миндально-Кокосовом Молоке. Lunch: Чай, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Морское Содружество Макрель с Добавлением Масла , Салат Витаминный. Dinner: Грецкие Орехи, Домик в деревне Творог 0,1%. Snacks/Other: Капучино, Салат с Креветками, Termer Малина Сушеная, Сушеные Груши, Миндаль Миндаль. more...
|
|
2008 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jashinakaterina's weight history
|