Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
184.3 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2020:
|
1799 kcal
|
Fat: 96.28g | Prot: 102.56g | Carb: 130.04g.
Breakfast: Коркунов Конфета, Fit&Sweet Венская Вафля, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Костный Бульон, Перекресток Говядина Отварная . Lunch: Восторг Печенье Сдобное "Ассорти", Плов из Говядины и Пропаренного Риса. Dinner: ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Агрокомплекс Ряженка 4%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TataShk's weight history
|