Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
146.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2020:
|
1690 kcal
|
Fat: 63.87g | Prot: 82.11g | Carb: 220.02g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Теремок Гороховый Суп Постный, Кофе, Фабрика Имени Крупской Шоколад Молочный "Белочка" с Цельным Фундуком , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Dinner: Чай с Сахаром, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Global Village Фасоль с Овощами в Томатном Соусе, Ярче Котлеты из Мяса Свинины, Алые Паруса Картофельное Пюре с Жареным Луком. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svet_dalekih_planet's weight history
|