Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
114.4 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2020:
|
1728 kcal
|
Fat: 75.07g | Prot: 101.50g | Carb: 164.37g.
Breakfast: O'Zera Горький Шоколад 97.7% Carenero Superior, Избенка Кефир 1%, Яблочное Варенье, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Кокосовое Масло, Овсяные Хлопья, Ого Отруби Пшеничные, Real Caps Рыбий Жир, Творожная Запеканка, Asahi Коллаген Asahi Perfect Asta Collagen Power. Lunch: O'Zera Горький Шоколад 97.7% Carenero Superior, Кабачки, Эстетика Вкуса Панировочные Сухари, Банан, Красное Яблоко, Болгарский Перец, Куриное Филе. Dinner: ВкусВилл Сыр Гауда, Яблочное Варенье, Творожная Запеканка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Винегрет без Масла, Ого Отруби Пшеничные, Real Caps Рыбий Жир, Яйцо Куриное, Говядина. Snacks/Other: Избенка Мусс Творожный с Вишней 2,5%, Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Nordic Каша 4 Злака, Миндаль, Фундук Фундук, Орехи Кешью. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
storyowner's weight history
|