Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
126.3 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2020:
|
1366 kcal
|
Fat: 49.15g | Prot: 138.49g | Carb: 80.60g.
Breakfast: Вкусвилл Апельсин Навел, Кофе (из Молотых Зерен), Мореслав Форель Слабосолёная, Десерт Бери Паста Кокосовая Сладкая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, ВкусВилл Белок Яичный, Растворимый Кофе (из Порошка), Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриное Филе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Dinner: ВкусВилл Белок Яичный, Тандер Аджика Перечная Грузинская, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Колбаса из Индейки по Стандарту Вкусвилл, Лента Оливковое Масло Extra Virgin. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Просто Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zmeyka2007's weight history
|