Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
147.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2020:
|
2280 kcal
|
Fat: 128.68g | Prot: 100.91g | Carb: 205.40g.
Breakfast: Пискаревский Сметана 15%, Вареное Яйцо, Творог 5%, Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Гауда, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе, Сыр Гауда, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сало, Теремок Гороховый Суп Постный. Dinner: Чай с Сахаром, Соевый Соус, Табрис Икра Свекольная Постная, Котлета Свиная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сыр Гауда, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Чай с Сахаром, Красное Яблоко. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svet_dalekih_planet's weight history
|