Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
136.7 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 January 2020:
|
1132 kcal
|
Fat: 44.51g | Prot: 84.41g | Carb: 100.01g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Дымов Колбаса Сырокопченая Праздничная, Зерновая Коллекция Батон Пышный Зерновой, Булгур с Овощами, Булгур с Курицей. Lunch: Кофе (Растворимое), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Творог 5%. Dinner: Good Food Смесь из Сушеных Ягод и Орехов, Куриное Филе Вареное, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
118Ольга's weight history
|