Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
144.8 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2020:
|
1420 kcal
|
Fat: 44.16g | Prot: 120.14g | Carb: 132.98g.
Breakfast: Гост Молоко Сухое Цельное, Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Сухие Семена Чиа, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Кокосом, Алтайская Сказка Геркулес, Здоровое Меню Масло Льняное. Lunch: Помидоры, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Грудка Индейки. Dinner: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Snacks/Other: Активия Натуральный Биойогурт с Черникой, Пятерочка Яблоко Красное, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Яйцо, Алейка Геркулес. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ralisa1981's weight history
|