Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
155.2 lb
Lost so far: 43.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2020:
|
1765 kcal
|
Fat: 101.25g | Prot: 110.47g | Carb: 106.40g.
Breakfast: Каждый День Творожный Сыр, Каждый День Лаваш Армянский, Омлет или Яичница. Lunch: Хлебное Местечко Хлеб Заварной Рудзу, Курица Вареная, Стручковая Фасоль с Яйцом. Dinner: Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Стручковая Фасоль с Яйцом. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Яблоко. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natuly_1978's weight history
|