Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
140.4 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2020:
|
1410 kcal
|
Fat: 63.08g | Prot: 80.69g | Carb: 132.93g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Апельсин, Сахар, Творог 5%, Древо Жизни Льняная Каша с Яблоком и Корицей. Lunch: Sanpellegrino Aranciata, Оливковое Масло (Первого Отжима), Картофель Отварной, Еко Лечо по-Болгарски, Петруха Митболы. Dinner: Курага, Арахис, Творожные Кексы, Мирата Желе Фруктовое с Ягодами Вишни, Коровка из Кореновки Творог 9%, Annas Печенье Имбирное. Snacks/Other: Помело, Яблоко, Картофель Отварной, Верес Лечо Болгарское, Петруха Митболы, Куриный Бульон, Курица Вареная. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nota_peak's weight history
|