Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
250.9 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 114.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2020:
|
1843 kcal
|
Fat: 72.05g | Prot: 115.80g | Carb: 188.30g.
Breakfast: Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Огурец (с Кожурой), Куриные котлеты2020, Мёд, Орехи2020, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. Lunch: Мистраль Гречневая Крупа. Dinner: Лента Творог Зерненый со Сливками 5%. Snacks/Other: Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Первый Хлебокомбинат Хлеб "Бездрожжевой", Valio Творог с Вишней 3,5%, Мандарины. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
air20's weight history
|