Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
142.4 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2020:
|
1334 kcal
|
Fat: 31.94g | Prot: 86.55g | Carb: 177.06g.
Breakfast: Сметана, Творожная Запеканка, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Варенье, Кофе с Молоком, Grow Food Запеканка Овощная с Курицей и Брокколи. Dinner: Кофе с Молоком, Минтай Запечённый, Творожная Запеканка, Конфета. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка, Яблоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
valentina.ratnikova's weight history
|