Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
128.5 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2020:
|
425 kcal
|
Fat: 18.10g | Prot: 19.52g | Carb: 48.67g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Голден Яблоко, Кедровые Орехи. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кофе с Молоком. more...
|
losing 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina_80's weight history
|