Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
100.3 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2020:
|
1095 kcal
|
Fat: 32.01g | Prot: 69.52g | Carb: 124.09g.
Breakfast: не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Natfoods Гречневые Шарики без Сахара, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Горький Элитный Экстра 95%, Простоквашино Сливки 10%, Грецкие Орехи, Лента Личи в Сиропе. Lunch: Сахар, Приготовленный Яичный Белок, Треска Отварная, Лента Кукуруза Сахарная, Globus Горошек Зелёный, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Dinner: не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Prime Kraft Протеиновый Батончик. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Сахар. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kolinaolya2011's weight history
|