Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
143.1 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2020:
|
1063 kcal
|
Fat: 50.85g | Prot: 55.54g | Carb: 97.07g.
Breakfast: Красная Смородина, Творожная Запеканка, Сметана. Lunch: Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Кофе с Молоком, Сметана , Grow Food Запеканка Овощная с Курицей и Брокколи. Dinner: Вдохновение Шоколад Классический, Кофе с Молоком, Овощная Запеканка, Яблоко. Snacks/Other: Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Кофе с Молоком, Яблоко. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
valentina.ratnikova's weight history
|