Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
142.4 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2020:
|
998 kcal
|
Fat: 39.29g | Prot: 94.04g | Carb: 65.52g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сметана , Творожная Запеканка, Красная Смородина. Lunch: Творожная Запеканка, Сметана, Grow Food Запеканка Овощная с Курицей и Брокколи, Кофе с Молоком. Dinner: Минтай, Кофе с Молоком, Сметана , Красная Смородина, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Творожная Запеканка. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
valentina.ratnikova's weight history
|