GukN's Journal, 18 January 2020

129.9 lb Lost so far: 9.0 lb.    Still to go: 6.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1699 kcal

Fat: 67.89g | Prot: 154.02g | Carb: 105.23g.   Breakfast: Президент Сыр Плавленый Creme De Brie, Fit Active Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией Вкус Карамель, ВкусВилл Сырники без Добавления Сахара в Рисовой Обсыпке, Кролик Тушеный, Barilla Макароны Отварные, Яичный Белок, Жареное Яйцо. Lunch: Перекресток Грейпфрут Красный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Fit Active Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией Вкус Карамель, ВкусВилл Сырники без Добавления Сахара в Рисовой Обсыпке, Кролик Тушеный. Dinner: ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, ВкусВилл Блинчики Цезарь. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. more...

2655 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 26 minutes, Circuit Training - 52 minutes, Treadmill - 46 minutes, Resting - 12 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...