Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
142.6 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2020:
|
1459 kcal
|
Fat: 84.71g | Prot: 73.66g | Carb: 99.00g.
Breakfast: Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Кофе с Молоком, Салат из Морской Капусты, Яичница. Lunch: Сметана, Творожная Запеканка, Кофе с Молоком. Dinner: Красная Смородина, Творожная Запеканка, Простоквашино Сметана 25%, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Красная Смородина, Сметана , Творожная Запеканка, Яблоко. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
valentina.ratnikova's weight history
|