Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
127.6 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2020:
|
1338 kcal
|
Fat: 51.73g | Prot: 134.31g | Carb: 82.10g.
Breakfast: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Eatforfit Пастеризованный Белок, Кофе (из Молотых Зерен), Zero Низкокалорийный Джем Апельсин. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Красная Цена Фасоль Стручковая Замороженная , Лента Форель Эко Карельская. Dinner: Приневское Шампиньоны Свежие, Лента Форель Эко Карельская, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Тандер Аджика Перечная Грузинская. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Джем Апельсин , Eatforfit Пастеризованный Белок, Мандарины, Мандарины, Жареное Яйцо без Жира, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Кофе (из Молотых Зерен), Мореслав Форель Слабосолёная. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zmeyka2007's weight history
|