Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
210.1 lb
Lost so far: 37.3 lb.
Still to go: 61.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2020:
|
1422 kcal
|
Fat: 48.51g | Prot: 68.92g | Carb: 173.77g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Каша Дружба на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Ironman Protein Bar Caramel (40г), Стандарт Хлеб Дарницкий, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Акконд Ломтишка Десерт, Пюре Картофельное с Морковью, Куриное Суфле. Snacks/Other: Фундук Фундук, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Стандарт Хлеб Дарницкий, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AssyaYa's weight history
|