Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
129.6 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2020:
|
1377 kcal
|
Fat: 58.23g | Prot: 71.82g | Carb: 145.62g.
Breakfast: Обычные Блины, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Бельгийские Вафли, Простоквашино Сметана 15%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Шаурма Овощная, Лукоморье Творожная Масса с Ванилью. Snacks/Other: Апельсин, Яблоко. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
E-tre's weight history
|