Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
217.4 lb
Lost so far: 51.6 lb.
Still to go: 85.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2020:
|
1456 kcal
|
Fat: 65.22g | Prot: 92.79g | Carb: 122.84g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Сахар, Йогурт Домашний, Творог 5%. Lunch: Ржаной Хлеб, Паштет из Куриной Печени, Шарлиз Зефир в Шоколаде , Шарлиз Зефир в Шоколаде , Капуста Тушеная, Шашлык из Свинины. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лунная симфония's weight history
|