chepushtanova.m's Journal, 15 January 2020

201.3 lb Lost so far: 19.2 lb.    Still to go: 85.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

984 kcal

Fat: 38.79g | Prot: 70.88g | Carb: 91.69g.   Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Сыр Российский, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Мираторг Бифштекс Сочный, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Hochland Сыр Фетакса, Гречка Отварная, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Банан, Кефир 1%. more...

2224 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...