Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
150.6 lb
Lost so far: 54.9 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2020:
|
2231 kcal
|
Fat: 119.64g | Prot: 115.68g | Carb: 178.96g.
Breakfast: ВкусВилл Мёд Гречишный, Агрокомплекс Сыр Фермерский 30%, Чай с Лимоном, Блины на Молоке. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Миндаль Миндаль, Избенка Сыр Мягкий с Белой Плесенью Делис, Кальмар Отварной, Кровяная Колбаса, Скатерть-самобранка Грузди Маринованные, ФЭГ Морковь по-Корейски, Кореяна Спаржа с Морковью по-Корейски. Dinner: Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Блины на Молоке, Мёд, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Агрокомплекс Сыр Фермерский 30%, Heinz Горчица Французская, Свекла Вареная. Snacks/Other: Алые Паруса Яблоки Моченые, Вода, Вода, Вода. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
greenkrapiva's weight history
|