Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
163.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2020:
|
1130 kcal
|
Fat: 54.79g | Prot: 35.60g | Carb: 126.69g.
Breakfast: Компас Здоровья Масло Льняное, Омлет с Молоком, Перловка Отварная. Lunch: Болгарский Перец, Плов с Курицей, Салат Айсберг, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Медовый Край Алтайский Мед с Маточным Молочком, Банан, Миндаль Миндаль. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
allfaregi's weight history
|