Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
128.7 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2020:
|
1931 kcal
|
Fat: 85.82g | Prot: 134.60g | Carb: 162.40g.
Breakfast: Royal Cake Protein Cookie Кокос, У Палыча Сыр Качотта, Black Dragon Чай Молочный Улун, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%. Lunch: Гуляш из Говядины, Sporty Печенье Свежий Лимон, Киндер Пингви, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Русское Море Форель Слабосолёная. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Чай с Лимоном, Bonduelle Огурцы Маринованные, Фрикадельки из Индейки, Зеленый Лук, Яичный Белок, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Неженка Экзотика, Sporty Печенье Свежий Лимон, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|