Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
132.3 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2020:
|
4733 kcal
|
Fat: 122.84g | Prot: 150.40g | Carb: 399.39g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Сахар, Кефир 2,5%, Сахар, Кефир 2,5%, Виноград. Dinner: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Snacks/Other: Lay's Чипсы, Сыр Косичка, Zatecky Gus Пиво Светлое, Lay's Чипсы, Сыр Косичка, Zatecky Gus Пиво Светлое. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
юлия098765's weight history
|