Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
209.2 lb
Lost so far: 38.1 lb.
Still to go: 61.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2020:
|
1543 kcal
|
Fat: 69.99g | Prot: 63.24g | Carb: 184.43g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Сливочное Масло, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Щи Крестьянские. Dinner: Даниссимо Творожный со Вкусом Крем-Брюле, Котлеты из Говядины, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Банан, Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AssyaYa's weight history
|