Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
155.4 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2020:
|
1626 kcal
|
Fat: 86.15g | Prot: 79.06g | Carb: 133.29g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Гранат, Волшебная Долина Молоко Ультрапастеризованное 3.2%, Геркулес Геркулес Традиционный, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Богородские Хлеба Хлеб Богородский, Простоквашино Сметана 15%, Простые Пельмени. Dinner: Сырники с Рисовой Мукой, Epica Йогурт Клубника-Маракуйя, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Сырники с Рисовой Мукой, Миндаль Миндаль. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ekaterina1989.'s weight history
|