Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
141.1 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2020:
|
1158 kcal
|
Fat: 46.62g | Prot: 86.62g | Carb: 98.52g.
Breakfast: Красная Смородина, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка, Сметана . Lunch: Красная Смородина, Апельсин, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка. Dinner: Сметана , Творожная Запеканка, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Кетчуп, Кофе с Молоком, Яичница, Творожная Запеканка. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
valentina.ratnikova's weight history
|