Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
174.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2020:
|
3500 kcal
|
Fat: 209.12g | Prot: 112.50g | Carb: 294.36g.
Breakfast: Ekovita Турецкая Сладость, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Сливочное Масло, Курица Вареная, Магнит Морковь Вареная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Варенье, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Сельдь Соленая, Сало, Пирог, Гречка с Мясом, Щи. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
mamzelkaalena's weight history
|