Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2020
|
209.4 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 January 2020:
|
2017 kcal
|
Fat: 121.58g | Prot: 102.03g | Carb: 128.03g.
Breakfast: Тавр Сосиски Ганноверские Экстра, Яйцо Куриное, Бондюэль Икра из Баклажанов Запеченных на Гриле, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Рижский с Тмином". Lunch: Селедка под Шубой, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Смартори Котлета Куриная Жареная. Dinner: Бондюэль Шампиньоны, Запеченный или Жареный Лосось, Бондюэль Икра из Баклажанов Запеченных на Гриле, Пшеничная Каша, Тавр Сосиски Ганноверские Экстра. Snacks/Other: Вода, Милка Шоколад Цельный Орех и Карамель , Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Чай. more...
|
gaining 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zabavushka88's weight history
|