Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2020
|
126.1 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 January 2020:
|
1887 kcal
|
Fat: 83.02g | Prot: 125.46g | Carb: 161.49g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфеты Москва, Вдохновение Конфеты, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Черемушки Батон Нарезной, Fit Active Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией Вкус Карамель, Чай с Лимоном, Домик в деревне Кефир 1%, ВкусВилл Творог 5%, Яичный Белок, Жареное Яйцо. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Sporty Печенье Свежий Лимон, Чай с Лимоном, Barilla Макароны Отварные, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Dinner: Красный Октябрь Шоколад Алёнкас Вареной Сгущенкой, Чай с Лимоном, Черемушки Батон Нарезной, У Палыча Сыр Качотта, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, Dr. Oetker Ristorante Pizza Margherita, Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|