|
Это все пиколакс 😅 По питанию в праздники пока все ужасно, объедаюсь. Последние два застолья остались, надеюсь, уже буду немного сдерживать себя и не зацикливаться так на этом
|
86.9 lb
Lost so far: 91.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 January 2020:
|
310 kcal
|
Fat: 25.95g | Prot: 22.94g | Carb: 16.00g.
Breakfast: Магнит Желе Сметанное. Lunch: Биг Бон Лапша Курица + Соус Сальса, Салат Крабовый, Простоквашино Соус Йогуртный Сырный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Низкокалорийный Лимонад. more...
|
losing 15.4 lb a week
|