|
Ура! -20,2 кг за 10 месяцев! С юбилеем меня!🙂🙏🏻 Никогда раньше столько не скидывала за одну попытку похудения!😍
|
216.1 lb
Lost so far: 52.9 lb.
Still to go: 83.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 December 2019:
|
1323 kcal
|
Fat: 75.85g | Prot: 90.34g | Carb: 70.43g.
Breakfast: Зеленый Чай, Сахар, Йогурт Домашний, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Перекресток Слойка с Мясом, Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленый Чай, Борщ. Dinner: Киви, Зеленый Чай, Холодец. more...
|
losing 2.3 lb a week
|