Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2019
|
148.6 lb
Lost so far: 82.9 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 December 2019:
|
1727 kcal
|
Fat: 77.19g | Prot: 70.33g | Carb: 187.01g.
Breakfast: Малаховский Мясокомбинат Колбаски Охотничьи, Сыр Голландский, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Бахетле Пельмени Русские Говяжьи. Dinner: Морковь по-Корейски, Тортьяна Шоколадная Колбаска, Царицыно Колбаса Охотничья, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Сыр Голландский, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Other: Хурма, Oreo Печенье. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Большая Гарпия's weight history
|