Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2019
|
237.9 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 December 2019:
|
1293 kcal
|
Fat: 67.79g | Prot: 59.92g | Carb: 116.56g.
Breakfast: Щедрые Хлебец, Хлебзавод 28 Хачапури с Сырной Начинкой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Красная Икра Икра Кеты, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком. Lunch: Александра Бигус, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Слайсы, Хачапури, Бигус. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
|
1675 kcal
|
Activities & Exercise:
ходьба - 10 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ОльгаЮля's weight history
|