Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2019
|
149.7 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 December 2019:
|
1418 kcal
|
Fat: 39.95g | Prot: 40.40g | Carb: 230.61g.
Breakfast: Вода, Пятерочка Яблоко Сезонное, Окей Овсянка на Яблочном Соке с Изюмом и Курагой , Древо Жизни Лён, California Gold Nutrition Коллаген, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original . Lunch: Славянка Настоящий Темный Шоколад, Чуду с Картошкой Тонкое, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Банан, Мандарины, Сметана 20%, Красный Октябрь Буревестник, Чай, Семейные Секреты Блинчики с Творогом 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aminamihajlovna's weight history
|