Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2019
|
129.0 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 December 2019:
|
2283 kcal
|
Fat: 96.54g | Prot: 90.21g | Carb: 196.18g.
Breakfast: СПК Сервелат Венский, Огурец (с Кожурой), Кофе, Яйцо, Хлеб Бородинский, Сыр Российский. Lunch: Ратибор Варенье Абрикосовое, Блины. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Лаваш Армянский, Аджика, Сладкая Булочка, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Мясновъ Кебаб из Говядины, Свинины и Курицы. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
 Comments
без него я бы не смогла. очень помогает похудеть всем советую http://clickpzk.com/xuMH
27 Dec 19 by member: Elizabeta93
|
Все могут,а вы нет. Проблема в вас!
27 Dec 19 by member: Ninel.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ninel.'s weight history
|