Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2019
|
152.1 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 December 2019:
|
1578 kcal
|
Fat: 56.85g | Prot: 129.62g | Carb: 140.35g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Мандарины, Голден Яблоко , Киви, Приготовленная Тыква. Lunch: Сладонеж Вафли Шоколадные, Завод Алешина Соломка Ванильная, Гречка Вареная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Nesquik Шоколадные Шарики, Family Life Клубника Замороженная, Шампиньоны, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Авокадо Авокадо, Брюкке Сыр Витязь, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olgafilips's weight history
|