Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2019
|
150.6 lb
Lost so far: 41.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 December 2019:
|
1343 kcal
|
Fat: 47.95g | Prot: 54.37g | Carb: 172.53g.
Breakfast: Каждый День Лаваш Армянский, Каждый День Творожный Сыр Сливочный, Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Сахаром. Lunch: Каждый День Творожный Сыр, Каждый День Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Каждый День Морская Капуста Сахалинский. Dinner: Котлета Говяжья, Каждый День Кабачковая Икра. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Зеленое Яблоко. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natuly_1978's weight history
|