Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2019
|
151.5 lb
Lost so far: 40.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 December 2019:
|
1419 kcal
|
Fat: 46.02g | Prot: 84.48g | Carb: 168.40g.
Breakfast: Каждый День Творожный Сыр Сливочный, Кофе, Каша Рисовая на Молоке, Каждый День Лаваш Армянский. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Каждый День Морская Капуста Сахалинский, Каждый День Кабачковая Икра, Гречка Отварная, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Каждый День Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Каждый День Лаваш Армянский. Snacks/Other: Леовит Батончик Яблоко с Корицей, Творог 5%, Сила Традиции Фруктовый Десерт Персик, Красное Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natuly_1978's weight history
|